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Hey Panik, komm mal wieder runter!

21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig

Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser)

Verfasserangabe: Klara Hanstein

Medienkennzeichen: Sachgruppe Medizin

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash

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Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Erdgeschoss	Status: Entliehen	Frist: 01.11.2025	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Bestseller-Sachbuch	Signatur: Med 830 Ang

Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

Details

Systematik: MED 830 ANG

ISBN: 9783424632781

Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten

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