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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände

Verfasser: Poeckh, Peter (Verfasser)

Verfasserangabe: Peter Poeckh

Medienkennzeichen: Sachgruppe Medizin

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

verfügbar

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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Heute zurück	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Medizin	Signatur: Med 730 P

Inhalt

In diesem Buch zeigt Dr. Peter Poeckh, wie man mit einfachen Übungen und wenig Zeitaufwand gezielt Gelenke wie Hüfte, Knie, Rücken und Füße trainieren kann, um fit, gesund und schmerzfrei älter zu werden. Selbsttests helfen, das Fitnesslevel zu bestimmen, und motivieren auch Bewegungsmuffel.

Details

Systematik: MED 730

ISBN: 9783517103495

Beschreibung: 1. Auflage, 159 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

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