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Kompass für die Seele

was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas (Verfasser)
Verfasserangabe: Bas Kast ; gelesen von Herbert Schäfer
Medienkennzeichen: CD-Sachliteratur
Jahr: 2023
Verlag: München, Germany, Der Hörverlag
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 MEKZ: CD-Sachliteratur Signatur: Med 862 K

Inhalt

Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, Psychedelika und soziale Beziehungen.
 
Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das eigene seelische Wohlbefinden zu steigern
 
Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Hörbuch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 862
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit & gesund
ISBN: 9783844548341
Beschreibung: Vollständige Lesung, 1 CD (MP3, 7 h 40 min), 1 Booklet (18 Seiten) in Klappbox
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schäfer, Herbert (Mitwirkender)