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Digital Detox für die Seele

mit Achtsamkeitsübungen bewusst online gehen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Otto, Daniela
Verfasserangabe: Daniela Otto
Medienkennzeichen: Sachgruppe Psychologie
Jahr: 2021
Verlag: München, Irisiana
verfügbar

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Zweigstelle: Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 MEKZ: Sachgruppe Psychologie Signatur: Psy 990 O

Inhalt

Mit Digital Detox ist nicht der totale Verzicht auf Smartphone und Internet gemeint. Daniela Otto setzt auf "digitale Achtsamkeit". Die Übungen können immer dann eingesetzt werden, wenn man online geht. Der Konsum digitaler Inhalte kann damit überprüft und reduziert werden, das tut der Seele gut.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 990
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ISBN: 9783424154214
Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, farbig
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