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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Hauswirtschaft	Signatur: HW 505 T

Der Komplementär- und Ernährungsmediziner Thuile beantwortet - wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich - die häufigsten und wichtigsten Fragen zum Thema Intervallfasten.

Drei Säulen - Fasten, Ernährung, Bewegung - und 13 Kapitel: Dieser Struktur folgend klärt der Komplementär- und Ernährungsmediziner Thuile in seinem jüngsten Werk über das intermittierende Fasten auf. Die Themenblöcke drehen sich um die unterschiedlichsten Arten des Intervallfastens, Vor- und Nachteile, (Neben-)Wirkungen und Mythen. Aus seinem Praxisalltag als niedergelassener Arzt lässt Thuile Fallbeispiele seiner Patienten einfließen. Aufgelockert werden die einzelnen Kapitel durch Infokästen (die "Wissen" vermitteln und ein "Stichwort" ergänzen), am Ende werden jeweils die wichtigsten Punkte ("In aller Kürze") zusammengefasst. Systematisch aufgebaut eignet sich der Titel nicht nur als informatives Handbuch, sondern auch zum gezielten Nachschlagen oder inspirierenden Querlesen. (1)