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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Psychologie	Signatur: Psy 840 W

Die Psychologin zeigt, wie wir konstruktiv mit den zu jedem Leben dazugehörenden Veränderungen und Umbrüchen umgehen können und durch erfolgreich bewältigte Veränderung neue Kraft und Stärke gewinnen können.

Leben bedeutet ständigen Wandel und erfordert fortwährende Anpassung. Wie diese gelingen kann, vermittelt die bekannte Psychologin (zuletzt ID-A 31/18; ID-A 33/17 ) in ihrem neuen Buch. Nach einleitenden Kapiteln zum Wesen von Veränderung erläutert sie, warum und wie "Loslassen und Dranbleiben", scheinbar widersprüchliche Fähigkeiten, gute Voraussetzungen sind, um Veränderungen konstruktiv zu bewältigen. Dann stellt sie den Umgang mit Lebenskrisen wie Krankheit, Unfall, Trennung, Tod, kollektiven Schicksalsschlägen und auch gesellschaftlichem Wandel dar. Sie nennt psychisches Handwerkszeug und listet schließlich Wandlungskompetenzen auf, die aus Weisheitstherapie, Gestalttherapie und Logotherapie stammen, sich aber auch gut in Eigenregie anwenden lassen. Grau hinterlegte Merkkästen an den Kapitelenden enthalten Fragen zur Selbstreflexion. Fallgeschichten aus der Praxis veranschaulichen das Gesagte. Als psychologisch fundiertes, allgemein verständlich geschriebenes Sachbuch zu einem in einer sich schnell verändernden Welt für alle wichtigen Thema gern breit empfohlen. (2)