wird in neuem Tab geöffnet
Self care - Du bist wertvoll
das Selbstfürsorge-Programm
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Scheuermann, Ulrike
Mehr...
Verfasserangabe:
Ulrike Scheuermann
Medienkennzeichen:
Sachgruppe Psychologie
Jahr:
2019
Verlag:
München, Knaur Balance
Zweigstelle | Status | Frist | Vorbestellungen | MEKZ | Signatur |
Zweigstelle:
Obergeschoss
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
MEKZ:
Sachgruppe Psychologie
|
Signatur:
Psy 840 S
|
Die Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt in diesem Buch sieben Lebensbereiche, in denen wir liebevoller mit uns selbst umgehen können. Ihr Self-Care-Übungsprogramm setzt auf viele kleine Schritte auf der Basis der engergiepsychologischen Methode "Logosynthese".
Wenn wir nicht gut für uns sorgen (das ist Self Care), brennen wir aus, werden krank oder verlieren den Lebenssinn. Wir müssen mit voller Kraft Grenzen setzen, dafür hat Ulrike Scheuermann dieses Selbstfürsorge-Programm entwickelt. Sie ist Psychologin und Bestsellerautorin. Seit 25 Jahren begleitet sie Menschen bei ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung. Ihr Buch bietet eine umfassende Begleitung mit der energiepsychologischen Methode der "Logosynthese". Diese setzt auf sanfte und nachhaltige Entwicklung statt auf Disziplin und Durchhalten. Ohne Mühe geht es auch hier nicht, es muss ein Self-Care-Journal geführt werden und man sollte sich auch viel Zeit nehmen, die vielen kleinen Schritte anhand der inspirierenden Illustrationen und Motivationsfragen zu machen. Über das Buch hinaus gibt es im Internet Videos, Übungen als Audiodateien und weitere Downloadmaterialien. Der Titel hebt sich angenehm aus der Masse der Veröffentlichungen zum Thema ab, bietet einen neuen Ansatz und lohnt sich noch vor N. Narain: "Self-Care" (ID-A 51/18) für Bibliotheken jeder Größe. (2)
Suche nach diesem Verfasser
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
PSY 840
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-426-67571-7
Beschreibung:
Originalausgabe, 192 Seiten : Illustrationen
Suche nach dieser Beteiligten Person