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Kick.Ass.Yoga

Functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lieberberg, Jelena
Verfasserangabe: Jelena Lieberberg
Medienkennzeichen: Sachgruppe Psychologie
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStatusFristVorbestellungenMEKZSignatur
Zweigstelle: Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 MEKZ: Sachgruppe Psychologie Signatur: Psy 850 L

Inhalt

Ein Übungsbuch mit Fotos und ausführlicher Anleitung zum Kick Ass Yoga, einer athletischen, sehr herausfordernden Kombination von körperorientierten Hatha-Yoga-Stilen und Elementen des funktionellen Trainings.
Kick Ass Yoga, wie es die Autorin entwickelt hat, ist inspiriert von verschiedenen körperorientierten Hatha-Yogastilen und verbindet unkonventionell deren Vorteile mit Techniken des funktionellen Trainings und Faszienübungen. Trainiert wird allein mit dem eigenen Körpergewicht oder mit zusätzlichen Geräten. Genaue Anleitungen und Fotos erläutern die akrobatisch anmutenden Übungen, die sich wohl eher für Fortgeschrittene mit viel Kraft und Beweglichkeit eignen. Jede Übung gibt es als Video zum kostenlosen Streaming. Möglicherweise ein neuer Trend. Im Leihverkehr jedenfalls bereits nachgefragt.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik PSY 850
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ISBN: 978-3-8338-5855-0
Beschreibung: 1.Auflage, 64 Seiten : Bildband
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