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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: DVD Sach	Signatur: Spo 73 Q

Kurz, intensive Intervalltrainings-Einheiten, die in den Alltag eingefügt werden können, vorgestellt vom Personaltrainer Daniel Schloesser.

"Keine Zeit für das Fitness-Studio? Kein Problem! Die Lösung heißt: 'Quickfit'! Durch das innovative Trainingsprogramm unter der Regie des renommierten Personal-Trainers Daniel Schloesser benötigen Sie gerade einmal 18 Minuten (am Tag), um sich und Ihren Körper fit zu halten. Die nervenaufreibende Autofahrt, die überfüllten Kabinen und die muffigen Studios - dank 'Quickfit' gehört das alles der Vergangenheit an. Daniel Schloesser, seit mehreren Jahren als Personal-Trainer in der Formel 1 tätig und Experte auf dem Gebiet der Trainingsmethodik, führt Sie in dieses neuartige Programm ein, das Sie ganz bequem zu Hause vor dem Fernseher absolvieren können. Dass Sie diesen nach 18 Minuten wieder ausschalten können, liegt an Tabata und HIT. Diese beiden Trainingsmethoden legen den Fokus auf hochintensive Intervalle, die gezieltes, effektives und nachhaltiges Training garantieren und sich dank fünf Leistungslevels individuell anpassen lassen" (Verlagstext).