Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken	Signatur: Spo 73 S
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken	Signatur: Spo 73 S

Reich illustrierte Einführung und praktische Übungssammlung für das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen.

Das sogenannte Faszientraining, d.h. das gezielte Trainieren des Bindegewebes, findet verstärkt Beachtung sowohl im (Freizeit-)Sport als auch in der Physiotherapie. Der Autor, selbst Sportwissenschaftler und Therapeut, plädiert hier engagiert für diese Methode, die nach seinen Aussagen mit geringem Aufwand in Trainingsprogramme integriert werden kann. Nach einer ausführlichen Einführung in die anatomischen und physiologischen Grundlagen der menschlichen Faszien sowie kleinen Exkursen zu Osteopathie oder der Rolfing-Methode, werden vielseitige Übungen mit und ohne Hilfsmittel gezeigt. Viele Illustrationen und Fotos unterstützen anschaulich die Erläuterungen, zudem gibt es Tipps auch zur Ernährung und für unterschiedliche Zielgruppen. Literaturhinweise, Links sowie ein Register runden den gelungenen Titel ab. Stärker auf den medizinischen Aspekt setzt Bartrow mit dem Titel "Blackroll" (ID-A 42/14), nach diesem und neben dem ähnlich angelegten "Faszientraining" von F. Thömmes (vgl. ID-A 29/13) gerne empfohlen. (2)