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Progressive Muskelentspannung

einfach und wirksam zu innerer Ruhe
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fly
Verfasserangabe: Regie: Clitora Eastwood. Kamera: Zeka. Musik: Fly
Medienkennzeichen: DVD Sach
Jahr: 2008
Verlag: [S.l.], Coolmusic
Reihe: Wellness-DVD mit Chris
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStatusFristVorbestellungenMEKZSignatur
Zweigstelle: Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 MEKZ: DVD Sach Signatur: Med 862 P

Inhalt

Die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen wird gerne als Entspannungstechnik bei Stress, aber auch bei Angst- und Schmerzzuständen angewendet. Das Prinzip ist vergleichsweise einfach und daher auch leicht erlernbar: Durch gezieltes Anspannen und Loslassen einzelner Körperpartien soll der angespannte und danach der völlig gelöste Zustand bewusst wahrgenommen und eine entspannende Tiefenwirkung erreicht werden. Die DVD enthält 2 Übungsteile, die abwechselnd durchgeführt werden sollten und jeweils verschiedene Körperpartien bearbeiten. Entsprechend zu den Übungen gibt es 2 Infoteile. Fortgeschrittene können die Übungen ohne Anleitung wählen. Guter Titel für jeden Bestand mit Wellness- und Medizin-Angeboten. (Sprache: D; Unteritel: D für Hörgesch.; Trailer)

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MED 862
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ISBN: 978-3-939867-17-3
Beschreibung: 3. Ed., 1 DVD (65 Min.) : farb.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Eastwood, Clitora ; Zeka