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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Medizin	Signatur: Med 862 B

Entspannungsratgeber mit Übungs-CD, in dem das Konzept der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit dynamischen kleinen Bewegungen von Kiefer, Händen und Füßen, sogenannten "Winning Moves" zu klassischer Musik, kombiniert wird.

Weiterführung der "... Rossini-Methode" (ID-A 10/09), in der der Diplom-Psychologe Peter Bergholz seine Entspannungsmethode der kleinen "Winning Moves" vorgestellt hat. Auch hier kombiniert er diese kleinen dynamischen Bewegungen von Kiefer, Händen, Füßen bis hin zum leichten Ganzkörpereinsatz mit klassischer Musik und dem Prinzip der Anspannung und Entspannung nach der PMR nach Jacobson und mit EFT. Klare Einführung in das Prinzip der dynamischen Entspannung, Fotoanleitungen zu den Entspannungsreisen, zusätzliche Trainings auf der Übungs-CD mit kurzen Beschreibungen dazu auf dem Buchcover. In Bremen wird die "Rossini-Methode" gut angenommen, zur Ergänzung oder als Einstieg in diese Form der psychomotorischen Entspannung gern empfohlen. (2)