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Digital Detox für die Seele

mit Achtsamkeitsübungen bewusst online gehen

Verfasser: Otto, Daniela

Verfasserangabe: Daniela Otto

Medienkennzeichen: Sachgruppe Psychologie

Jahr: 2021

Verlag: München, Irisiana

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Psychologie	Signatur: Psy 990 O

Inhalt

Mit Digital Detox ist nicht der totale Verzicht auf Smartphone und Internet gemeint. Daniela Otto setzt auf "digitale Achtsamkeit". Die Übungen können immer dann eingesetzt werden, wenn man online geht. Der Konsum digitaler Inhalte kann damit überprüft und reduziert werden, das tut der Seele gut.

Details

Systematik: Psy 990

ISBN: 9783424154214

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, farbig

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