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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

[den Augenblick genießen ; ... mit siebzehn geführten Meditationen für Ruhe und Gelassenheit]

Verfasser: Alidina, Shamash

Medienkennzeichen: Sachgruppe Psychologie

Jahr: 2015

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

lädt

Achtsamkeit für Dummies

[mit ruhigem Geist den Dingen gelassen entgegensehen ; auf einen Blick: gesündere Einstellungen entwickeln und glücklicher werden ; Privat- und Berufsleben angenehmer gestalten ; Achtsamkeitsmeditationen in den Alltag einbauen ; Stress, Ärger und S

Verfasser: Alidina, Shamash

Medienkennzeichen: Sachgruppe Psychologie

Jahr: 2011

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Reihe: Wiley ; 70712-6

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