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Verjüngung - der Ernährungsplan

Ernährung als Gamechanger für ein längeres, gesundes Leben : mit den besten Tipps und neuesten wissenschaftlichen Fakten

Verfasser: Ruge, Nina (Verfasser); Hentschel, Stephan (Verfasser)

Verfasserangabe: Nina Ruge ; mit Rezepten von Stephan Hentschel

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Reihe: Ratgeber Gesundheit

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Inhalt

Nina Ruge zeigt, wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf unsere Lebensspanne entscheidend beeinflussen und gibt wissenschaftlich fundierte Tipps für mehr Vitalität und Lebensfreude im Alltag.

Details

Systematik: Med 252

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 9783833898570

Beschreibung: 1. Auflage, 189 Seiten, Illustrationen

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