Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 10.11.2025	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Hauswirtschaft	Signatur: HW 495 H

Cathy Hummels zeigt anschaulich, wie man Kinder von Beginn an gesund und zuckerfrei und trotzdem lecker ernähren kann. Mit über 50 Rezepten und vielen Tipps aus der eigenen Praxis.

Nach der TV-Moderatorin Anastasia Zampounidis ("Für immer zuckerfrei - für Kids", ID-B 47/19) legt die nächste Prominente ein Kochbuch zum Thema zuckerfrei für Kinder vor: Cathy Hummels. Nach ihrem erfolgreichen Yoga-Buch (ID-A 30/18) hat sie sich nun der gesunden Ernährung zugewandt, die ihr seit ihrem 15. Lebensjahr sehr am Herzen liegt. Damals war sie übergewichtig und ständig müde und ernährte sich sehr zuckerhaltig. Nach der Umstellung auf zuckerarme gesunde und frische Kost änderte sich dies. Auch ihren Sohn wollte sie von Beginn an gesund ernähren und bezog ihn beim Einkaufen und Zubereiten der Gerichte immer mit ein. In ihrem Kochbuch stellt sie nun über 50 Rezepte vom Frühstück bis zum Abendessen vor, die Kindern schmecken und zuckerfrei sind. Sie klärt über Zuckerfallen und Alternativen auf und zeigt, wie man die Ernährung Schritt für Schritt umstellen kann. Sehr ansprechend und übersichtlich gestaltet, mit farbigen Seiten und ganzseitigen Fotos, Rezeptregister im Anhang. Nicht nur aufgrund des Promibonus überall möglich. (2)