Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 24.10.2024	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Hauswirtschaft	Signatur: HW 505 M

Mehr als 80 Rezepte für alle Arten des Intervallfastens, entwickelt und getestet mit dem Thermomix® TM5.

Zum derzeitigen Trendthema "Intervallfasten" erschien in letzter Zeit eine große Auswahl an Literatur, noch mehr Titel liegen auf dem Buchmarkt für Thermomix-Fans bereit. Für alle, die abnehmen möchten, aber keine Zeit für aufwendige Diäten finden, kommt möglicherweise hier die Lösung: Thermomix-Expertin D. Muliar (zuletzt "Frühlingsgerichte aus dem Thermomix", ID-A 19/18) bietet hier mehr als 80 Rezepte mit genauen Nährwertangaben für alle Arten des Kurzzeitfastens. Nach einer Einführung zu gesundheitlichen Aspekten und Intervall-Methoden finden sich Frühstücksrezepte für Porridges und Müslis, Smoothies und Eiergerichte. Für die Mittagszeit werden Salate, Suppen und Eintöpfe angeboten und für die Abendmahlzeiten Fisch, Geflügel, Fleisch oder Gemüse. Wählen lässt sich zwischen täglichen Essenspausen oder ganzen Fastentagen. Die Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Figurbewusstes Kochen mit dem Thermomix finden Leser auch in "GLYX-MIX" (ID-B 10/18) oder "Leicht & lecker abnehmen" (ID-B 23/17). Als Bestandsergänzung.