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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken	Signatur: Spo 78 D

Zirkeltraining als funktionelles Ganzkörpertraining für jedes Leistungsniveau: 20 Zirkelpläne und 90 Einzelübungen ermöglichen zahlreiche Variationen.

Von wegen schulische Leibesübungen in den 1960ern: Das Zirkeltraining erlebt zurzeit sein Revival als funktionelles Ganzkörpertraining, wie dieser Titel nach neuestem Stand der Sportwissenschaft zeigt. Vorgeschlagen werden 20 Zirkelpläne, die, übersichtlich auf einer Doppelseite dargestellt, viele Varianten ermöglichen: mit Kleingeräten oder nur Eigengewicht, in der Gruppe oder allein, innen wie außen. Für Fortgeschrittenen oder Experimentierfreudige folgen, abgestimmt auf bestimmte Körperpartien, 90 Übungen für jedes Leistungsniveau, die sich beliebig kombinieren lassen. Von Doll zuletzt "50 Workouts" (ID-A 25 und 26/17), auch als Übungsfolgen konzipiert, jedoch nicht explizit als Zirkeltraining. M. Obinger (ID-A 21/15) und J. Rühl (ID-A 29/11) richten sich an Übungsleiter, zum Einsatz in der Turnhalle. Doll, Master in Gesundheitsmanagement und Prävention, liegt mit seinem Titel, adressiert an Sportler, im Trend. Mit alphabetischem und thematischem Übungsregister im Anhang. (2)