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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken	Signatur: Spo 171 H

Ratgeber zur Vorbeugung und Behandlung von Verletzungen beim Laufsport. Mit Kräftigungs- und Konditionsübungen zur Prophylaxe. Für Läufer aller Leistungsklassen.

Paul Hobrough, ehemaliger Leistungssportler und praktizierender Physiotherapeut, hat im Laufe seiner sportlichen Karriere und im Rahmen seiner langjährigen beruflichen Tätigkeit viele Erfahrungen mit laufbedingten Verletzungen gesammelt. In diesem Ratgeber hat er sein umfassendes Wissen zusammengefasst und für Läufer aller Leistungsklassen aufbereitet. Zunächst werden einige Schlüsselübungen vorgestellt, die wöchentlich als Teil eines Präventionsprogramms absolviert werden können. Der Hauptteil des Buches beginnt mit dem Fuß, geht weiter über das Sprunggelenk, den Unterschenkel, das Knie bis hoch zu Hüfte und Becken. Die Anatomie der einzelnen Körperteile wird grafisch dargestellt und beschrieben. Im Anschluss folgen die jeweils typischen und häufigsten Verletzungen, deren Ursache und wie man sie frühzeitig erkennen und behandeln kann. Der fundierte medizinische Ratgeber sollte in keinem nennenswerten Sportbestand fehlen. Neben den vielen allgemeinen Lauf- Ratgebern wie z.B. die kürzlich angezeigten S. Opel (ID-A 29/16) und G. Neumann (ID-B 4/17) für alle Bibliotheken empfohlen. (2)