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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Psychologie	Signatur: Psy 838 M

Mumford will zu größerer Ausgeglichenheit, Freude und Sinnhaftigkeit im Leben verhelfen. Sie erläutert die Gesprächs- und Fragetechnik des Life-Coaching als eine Möglichkeit, sich selbst ohne fremde Hilfe oder auch mithilfe eines Coaches zu grundlegenden Verhaltens- und Einstellungsänderungen zu bringen, gibt Anregungen zur Überprüfung der eigenen Verhaltensweisen und zeigt, wie man wesentliche Bereiche des Lebens (Beruf, Geld und Besitz, Menschen und Beziehungen, Gesundheit, persönliche Entwicklung) ins Gleichgewicht bringen kann. Im "Top-Ten-Teil", quasi als Quintessenz des Kurses, jeweils 10 Fragen, Meinungen, Tipps und Hinweise, die beim Aufstellen eines Aktionsplans zur Verhaltensänderung helfen sollen. Eine ausführliche Anleitung nach dem "Für-Dummies-Konzept" mit auf Otto Normalverbraucher zugeschnittenen Texten, Übungen, Fallgeschichten, praktischen Tipps und anderem mehr. Nicht frei von Allgemeinplätzen und Simplifizierungen, für veränderungsbereite Leser aber sicherlich dennoch hilfreich und auch neben den vielen Vergleichstiteln empfohlen. (2)