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Think less, sleep more

besser schlafen ohne Stress und endloses Grübeln
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Romiszewski, Stephanie (Verfasser)
Verfasserangabe: Stephanie Romiszewski ; aus dem Englischen von Sigrid Schmid
Medienkennzeichen: Sachgruppe Medizin
Jahr: 2026
Verlag: München, Piper
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 MEKZ: Sachgruppe Medizin Signatur: Med 230 R

Inhalt

Die Britin S. Romiszewski ist Schlafexpertin und möchte mit Schlafmythen und dem Anspruch nach der Perfektion des Schlafes aufräumen. Ihre alltagstauglichen Lösungsstrategien für zahlreiche Schlafprobleme setzen an den zentralen Kräften des Schlafes an: Dem Schlaftrieb und dem zirkadianen Rhythmus.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MED 230
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ISBN: 9783492074346
Beschreibung: 1. Auflage, 284 Seiten
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schmid, Sigrid (Übersetzer)