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My miracle mindset

warum wahre Stärke mehr ist als Muskeln

Verfasser: Kalecinski, Urs; Sand, Dennis

Medienkennzeichen: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken

Jahr: 2026

Verlag: Gräfelfing, NXTLVL

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Barre Fitness

stärken, formen, dehnen : das effektive Workout für ein besseres Körpergefühl

Verfasser: Lier, Liesa Marie

Medienkennzeichen: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken

Jahr: 2026

Verlag: München, riva

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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Medienkennzeichen: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken

Jahr: 2026

Verlag: München, riva

lädt

Mit 50 fitter als mit 30

[drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich : mit Body-Age-Test]

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken

Jahr: 2021

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

Reihe: Ratgeber Gesundheit

lädt

Tiefenmuskulatur Training

für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance

Verfasser: Thomschke, Ronald

Medienkennzeichen: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken

Jahr: 2019

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

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Outdoortraining

mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen

Verfasser: Granum Rosebø, Kristin

Medienkennzeichen: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

lädt

Zirkeltraining

indoor und outdoor ; 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit

Verfasser: Doll, Marcel

Medienkennzeichen: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken

Jahr: 2017

Verlag: München, riva

lädt

50 Workouts

Bodyweight-Training ohne Geräte : einfach - effektiv - überall durchführbar

Verfasser: Doll, Marcel

Medienkennzeichen: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken

Jahr: 2017

Verlag: München, riva

lädt

Core Workouts

starker Rücken - schöner Bauch

Verfasser: Krodel, Tanja

Medienkennzeichen: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken

Jahr: 2017

Verlag: München, blv

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Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

[Übungsprogramme auf DVD ... ; plus kostenlos online]

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

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