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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Medizin	Signatur: Med 830 Ang

Der profunde Ratgeber einer amerikanischen Angsttherapeutin zum Umgang mit Angst und mit Panikattacken stellt 10 bewährte Bewältigungsstrategien vor.

 

Die 4. Auflage des empfehlenswerten Ratgebers zur Bewältigung von Angst und Panik aus der Feder der amerikanischen Angsttherapeutin ist um ein Kapitel erweitert. In ihm werden 10 typische Stress-Situationen beschrieben und Tipps formuliert, wie Betroffene damit umgehen können: Fliegen, Wartezeiten, ein Todesfall in der Familie, problematische Besuche bei Verwandten, Beenden von Beziehungen, Nein-Sagen, Kontakte knüpfen, Bewerbungsgespräche, Prüfungen und Ferien. Frühere Auflagen (zuletzt ID-A 25/12) können auslaufen. Neben oder auch statt C. Hainerl (ID-A 15/15) und N. Witzleben (ID-A 45/15) breit empfohlen. (2)