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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Medizin	Signatur: Med 677,3 S

Leitfaden zur nichtmedikamentösen Blutdrucksenkung nach den Grundzügen der chinesischen Medizin (TCM). Das Buch beginnt mit allgemeinen Informationen zum Blutdruck, schwerpunktmäßig die Wechselbeziehungen zwischen (Dis-)Stress und Bluthochdruck, wobei sonstige körperliche Ursachen unberücksichtigt bleiben. Das ausführliche Selbsthilfeprogramm kombiniert ausgesuchte QiGongübungen mit Atem- und Entspannungsmeditationen, Selbstmassagen und Akupressur und eine Ernährung nach TCM, praktikabel angelegt in einer 4-Wochen-Therapie. Ausführlich informiert der Autor - ein Entspannungspädagoge mit Schwerpunkt TCM - zusätzlich über chinesische Gesundheits- und Heilkunde und zeigt Meridiane und Akupressurpunkte. Im Anhang Übungsverzeichnis, Register, Glossar, Literatur. Gute Ergänzung zur Schulmedizin, besonders für Nutzer, die TCM bevorzugen.