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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Medizin	Signatur: MED 252 K

Die Autorinnen (Medizinerin und Journalistin) arbeiten anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse Wege und Möglichkeiten heraus, Alterungsprozesse zu verlangsamen, zu stoppen und teilweise sogar umzukehren.

Eine gute Ernährung ist notwendig für die Zellerneuerung in unserem Körper, dazu gehört auch die tägliche Bewegung, der gute Nachtschlaf, die innere Balance und natürlich das Aufgeben von schlechten Gewohnheiten wie Zigaretten rauchen und Alkohol trinken. Diese Erkenntnisse sind nicht neu, in diesem Buch werden Fakten mit Statistikzahlen untermauert und brauchbare Tipps zum Umsetzen von guten Vorsätzen der Verhaltensänderung kombiniert. Wie Frauen ab 40 ihre Zellen frisch und leistungsfähig halten können, wird in diesem Ratgeber kapitelweise im Fließtext ohne Bilder oder Tabellen, aber mit Internetadressen und Literaturangaben im Anhang erklärt.