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100 Bowls zum Abnehmen
Verfasser:
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Whinney, Heather
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Verfasserangabe:
Heather Whinney ; Übersetzung Annerose Sieck
Medienkennzeichen:
Sachgruppe Hauswirtschaft
Jahr:
2017
Verlag:
München, Dorling Kindersley Verlag GmbH
Zweigstelle | Status | Frist | Vorbestellungen | MEKZ | Signatur |
Zweigstelle:
Obergeschoss
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
MEKZ:
Sachgruppe Hauswirtschaft
|
Signatur:
HW 505 W
|
Aus 100 kalorienreduzierten Rezepten lassen sich - je nach Geschmack - drei Bowls (Gemüse, Eiweiß und Ballaststoffe in der Schüssel) pro Tag zusammenstellen und mit Genuss Diätziele erreichen.
Die Schüssel als Schlüssel zum Abnehmen! Das Prinzip: Ballaststoffreiche Ernährung mit Gemüse oder Obst und Protein, attraktiv arrangiert in einer "Bowl" und vollwertig garniert mit Dressings oder Toppings - das suggeriert eine üppige und garantiert eine ausgewogene Mahlzeit, die sich gut mitnehmen lässt und wohltuend sättigt. Nach Tipps zum Erstellen und Durchhalten eines Ernährungsplans folgen - in klarem Layout und starken Farben - 100 Rezepte mit Angaben zu Nährwert und Kalorien und ggf. der Kennzeichnung "laktose-, -glutenfrei, vegan". Die Rezepte sind nicht nur übersichtlich in 5 Kategorien eingeteilt (Powerfrühstück/Wochenendbrunch/Bowls ohne Kochen/Schnelle Bowls/Wohlfühlgerichte), sondern alle auch im Register am Ende des Buchs einzeln aufgeführt. (Noch) konkurrenzlose Kost zu einem trendigen Thema. Von der Ökotrophologin und Food-Stylistin Whinney erschien zuletzt "Glutenfrei kochen & backen" (ID-B 30/15). (1)
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Systematik:
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HW 505
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ISBN:
978-3-8310-3417-8
Beschreibung:
191 Seiten : Illustrationen
Originaltitel:
100 weight less bowls <dt.>