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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 25.09.2024	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Psychologie	Signatur: Psy 850,9 E

Die strukturierte Synthese aus Yoga, Entspannungs-, Atem- und Meditationstechniken und westlicher Therapie- und Coaching-Methoden macht Schlüsselfragen des Lebens in praktischen Übungen erfahrbar. Vermittelt eine werteorientierte Lebensphilosophie sowie körperliche, mentale und emotionale Kraft.

Das Paar aus Verhaltensbiologin/Psychotherapeutin und Experte für werteorientierte Teamarbeit/Kommunikationswissenschaft legt einen ungewöhnlichen, stilistisch ruhigen Titel vor. Das zunächst abstrakte Konzept ergibt eine interessante Synthese aus Yoga, Ayurveda, Entspannungs-, Atem- und Meditationstechniken sowie westlicher Therapie- und Coaching-Methoden zur Lebensgestaltung. 7 Lebensphasen werden ihre prägenden mentalen und emotionalen Kernkompetenzen zugeordnet. Anschließend werden zu jeder Kernkompetenz 7 Schlüsselfragen gestellt und jeweils in einer Meditation, einer Körperübung und einer Atemtechnik erfahrbar gemacht. Daraus ergibt sich ein 49-Wochen-Kurs. Prognostiziert wird eine tief greifende, strukturierte Annäherung zum eigenen Lebenssinn und letztlich zu Gesundheit, Glücksempfinden und Erfolg. In farbiger Karteikarten-Manier stellt der Anhang auf einen Blick den gesamten Fragen- und Übungskatalog dar. Durchdachtes, thematisches Stichwortverzeichnis. Als psychologischer Yoga-Ratgeber bereichernd. Intensive Version von "Der Glücksvertrag" (ID-A 11/13). Vgl. A. Trökes (ID-A 52/05, plus CD).(2)