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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

Verfasser: Rischko, Erika ; Froböse, Ingo

Verfasserangabe: Erika Rischko, Prof. Dr. Ingo Froböse

Medienkennzeichen: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken

Jahr: 2022

Verlag: München, ZS

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken	Signatur: Spo 125 R

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

Details

Systematik: SPO 125

ISBN: 9783965842038

Beschreibung: 1. Auflage, 149 Seiten, Illustrationen

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