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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 29.11.2024	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Medizin	Signatur: Med 243 N

Ratgeber mit Yoga-Übungen, die bei hormonellen Schwankungen in den Wechseljahren Beschwerden lindern können; mit CD.

Der kurzgefasste, aber informative Ratgeber informiert über die Veränderungen in den Wechseljahren der Frau und gibt Tipps, wie man auftretende Beschwerden mit Yoga lindern kann. Asanas, Atem- und Meditationsübungen werden im Buch gezeigt und erläutert, die beiliegende CD enthält - ruhig vorgetragen, musikuntermalt - 70 Minuten mit diesen und weiteren Übungen - eine recht gelungene Kombination, vor allem für Anfänger. An I. Ramm-Bonwitts (BA 12/07) ausführliches Buch kommt dieser "Lust zum Üben"-Titel natürlich nicht heran, die Titel von D. Rodrigues ("Hormon-Yoga", BA 8/05) und der auch hier beteiligten A. Trökes ("Yoga ab 40", BA 6/05) waren weniger anfängergeeignet. Ein ansprechender Titel, der vor allem aufgrund der Buch-/CD-Kombination gerne mitgenommen werden wird. (2)