Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 11.01.2025	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken	Signatur: Spo 110 R

Umfassendes Trainingsbuch Pilates, das sich vor allem an in Ausbildung befindliche Trainer/-innen wendet und auch zum Nachschlagen geeignet ist. Der überwiegende Teil besteht aus Trainingsprogrammen für unterschiedliche Zielgruppen und zu verschiedenen Themen. Sehr gut angeleitet und illustriert.

S. Rahn und C. Lutz sind Ausbilder/-in bei Bodymotion, einem eingetragenen Mitglied des Pilates-Verbandes. Nach Einleitung und Vorstellung der Pilates-Prinzipien, die bereits mit kleineren Übungen angereichert sind, folgen alsbald die vorbereitenden und darauf folgend die klassischen Übungen, ausführlich und in allgemein verständlicher Sprache angeleitet und sehr gut mit Farbfotos illustriert, dazu gibt es viele Praxistipps für Ausübende und Trainer/-innen. Den größten Teil stellen die Übungsprogramme dar: für Anfänger, Fortgeschrittene, Ältere, für Rücken/Nacken, für die Faszien ... Sie speisen sich aus der vorangegangenen Übungssammlung, jeweils sinnvoll variiert, ergänzt, erweitert. Auch hier wird jede einzelne Übung sorgfältig angeleitet und illustriert, sodass man nicht zur Übungssammlung zurückblättern muss. Ein Register fehlt, ist aber durch das ausführliche Inhaltsverzeichnis gut kompensiert, dafür gibt es ein umfangreiches Literaturverzeichnis. Umfassender, attraktiver Titel, vor allem für in Ausbildung Befindliche, zum Nachschlagen für Trainer/-innen, aber auch ambitionierte Ausübende. (2-3)