Cover von Buddhas Herzmeditation wird in neuem Tab geöffnet

Buddhas Herzmeditation

mit Achtsamkeit zu Selbstliebe und Mitgefühl
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mannschatz, Marie; Baur,Angelika
Verfasserangabe: Marie Mannschatz ; Angelika Baur
Medienkennzeichen: Sachgruppe Psychologie
Jahr: 2015
Verlag: München, GU
Reihe: Mind & Soul
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStatusFristVorbestellungenMEKZSignatur
Zweigstelle: Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 MEKZ: Sachgruppe Psychologie Signatur: Psy 855,9 M

Inhalt

Buddhas Herzmeditation, auch bekannt als Metta-Meditation, ist ein wunderbarer Weg, Zugang zu sich selbst und seinen Herzenswünschen zu finden. Die Autorinnen, beide langjährige Meditationslehrerinnen, zeigen, wie wir unserem inneren Kritiker auf die Schliche kommen, indem wir Kontakt mit unserem Herzen aufnehmen. Freundschaft mit uns selbst zu schließen, ist der erste Schritt, bevor wir uns anderen zuwenden. Beginnend mit Menschen, bei denen es uns leicht fällt, ihnen Gutes zu wünschen, dehnen unser Wohlwollen dann immer weiter aus - auch auf Menschen, mit denen wir Schwierigkeiten haben. Auf dieser inneren Reise begegnen wir Herzensqualitäten wie Dankbarkeit, Vertrauen, Großzügigkeit, Vergebung, Mitgefühl, Verbundenheit, Freude und Gelassenheit, die wir mit achtsamkeitsbasierten Übungen und Meditationen stärken können. Die CD mit angeleiteten Meditationen ist eine sehr gute Unterstützung auf diesem Weg.

Details

Suche nach diesem Verfasser
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik PSY 855,9
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8338-4323-5
Beschreibung: 160 S. Ill. + 1 CD
Suche nach dieser Beteiligten Person