Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: CD-Sachliteratur	Signatur: Psy 850,8 A

Sechs je zehn- bis zwanzigminütige Übungseinheiten aus dem Sampoorna Yoga für Rücken, Bauch, Nacken, Augen und das Gleichgewicht, besonders geeingnet für Anfänger.

Sechs CDs bieten jeweils zehn- bis zwanzigminütige Übungseinheiten aus dem Sampoorna Yoga. Die Übungsreihen haben unterschiedliche Schwerpunkte. So gibt es je eine Einheit mit Übungen für den unteren Rücken, für das Gleichgewicht, für den oberen Rücken, zur Nackenentspannung, zur Augenentspannung und für die Bauchmuskulatur. Angeleitet vom Meister Anders-Hoepgen selbst lassen sich die Übungen ohne Vorbereitung überall und zu jeder Zeit als kleine Yoga-Pause durchführen. Für jeden Yoga-Bestand geeignet.