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50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

die besten Übungsreihen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

Verfasser: Bartrow, Kay (Verfasser)

Verfasserangabe: Kay Bartrow

Medienkennzeichen: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken	Signatur: Spo 125 B

Inhalt

Der Fitness-Ratgeber für Senior*innen bietet 50, meist kürzere Programme, für Ältere, die an ihrer Beweglichkeit arbeiten wollen. Die überwiegend "klassischen" Übungen sind ohne Gerät, bzw. mit Kleingeräten ausführbar. Mit s/w Illustrationen.

Details

Systematik: SPO 125

ISBN: 9783742325310

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

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