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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Pädagogik	Signatur: Pä 335 H

Ratgeber einer Buddhistin, wie man mit Achtsamkeitsübungen den Alltag mit Kindern stressfreier und bewusster gestalten kann.

Amber Hatch, Mutter von drei Kindern und praktizierende Buddhistin, zeigt in diesem Ratgeber, wie man den stressigen Alltag mit kleinen Kindern bewältigen, Ruhe bewahren und den Kontakt zu den Kindern intensivieren kann. Dabei spielen für sie Achtsamkeit und Loslassen der Gedanken eine wichtige Rolle. Achtsamkeit ist für sie eine Methode, die Realität anzunehmen. Der Ratgeber richtet sich vorwiegend an Eltern. Dabei wird zunächst Achtsamkeit im Kontext des Buddhismus und der modernen Welt gesehen. Dann werden Wege aufgezeigt, wie Achtsamkeit in den Alltag mit Kindern integriert werden kann, und Meditationsübungen vorgestellt. Der Titel ist übersichtlich und dezent gestaltet, ohne Illustrationen, aber mit Hervorhebungen wichtiger Zitate. Alternativ zu "Achtsamkeit für Eltern" von Heidi Andersen (ID-B 42/12) sowie "Achtsamkeit mit Kindern" von Thích-Nhãt-Hanh (ID-B 50/12), der ebenso aus dem Buddhismus kommt. (2-3)