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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Martin, Suzanne

Verfasserangabe: Suzanne Martin

Medienkennzeichen: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

nicht verfügbar

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Exemplare

Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 13.12.2024	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken	Signatur: Spo 110 M

Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

Details

Systematik: SPO 110

ISBN: 9783831045297

Beschreibung: 1. Auflage, 111 Seiten, Illustrationen, farbig, 1 DVD

Originaltitel: 15-minuten stretch

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