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Das Anti-Angst-Programm für Frauen
Akzeptanz- und Commitment-Therapie: die achtsame Methode gegen Angst & Sorgen
Verfasser:
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Stoddard, Jill A.
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Verfasserangabe:
Dr. Jill A. Stoddard ; aus dem amerikanischen Englisch übersetzt von Bettina Snowdon
Medienkennzeichen:
Sachgruppe Medizin
Jahr:
2021
Verlag:
Stuttgart, Germany, Trias
Zweigstelle | Status | Frist | Vorbestellungen | MEKZ | Signatur |
Zweigstelle:
Obergeschoss
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Status:
Verfügbar
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Frist:
|
Vorbestellungen:
0
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MEKZ:
Sachgruppe Medizin
|
Signatur:
Med 830 Ang
|
Leitfaden für Frauen, die ihre Ängste mit einer auf meditativen Übungen beruhenden Akzeptanz- und Commitment-Therapie bewältigen wollen. Dabei lernen sie, sie nicht einfach nur zu vermeiden, sondern einen neuen, wertebasierten Lebensstil durch flexible, interaktive Aufmerksamkeit einzuüben.
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Aufsätze:
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ISBN:
9783432113326
Beschreibung:
224 Seiten, Illustrationen
Originaltitel:
Be mighty <dt.>