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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Verfasser: Ungaro, Alycea

Verfasserangabe: Alycea Ungaro ; Übersetzung: Dr. Lizzie Gilbert

Medienkennzeichen: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken

Jahr: 2019

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH

Reihe: 15 Minuten

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken	Signatur: Spo 110 U

Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

Details

Systematik: SPO 110

ISBN: 9783831039531

Beschreibung: 111 Seiten, Illustrationen, 1 DVD

Beteiligte Personen: Gilbert, Elizabeth

Originaltitel: 15 minutes pilates

Montag	10:00-19:00 Uhr
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