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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Psychologie	Signatur: Psy 850 L

Ein Übungsbuch mit Fotos und ausführlicher Anleitung zum Kick Ass Yoga, einer athletischen, sehr herausfordernden Kombination von körperorientierten Hatha-Yoga-Stilen und Elementen des funktionellen Trainings.

Kick Ass Yoga, wie es die Autorin entwickelt hat, ist inspiriert von verschiedenen körperorientierten Hatha-Yogastilen und verbindet unkonventionell deren Vorteile mit Techniken des funktionellen Trainings und Faszienübungen. Trainiert wird allein mit dem eigenen Körpergewicht oder mit zusätzlichen Geräten. Genaue Anleitungen und Fotos erläutern die akrobatisch anmutenden Übungen, die sich wohl eher für Fortgeschrittene mit viel Kraft und Beweglichkeit eignen. Jede Übung gibt es als Video zum kostenlosen Streaming. Möglicherweise ein neuer Trend. Im Leihverkehr jedenfalls bereits nachgefragt.