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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Religion	Signatur: Rel 166,9 S

Ein schulenunabhängiges, Theorie wie Praxis integrierendes Panorama der Zen-Meditation mit vielen Übungen und Anleitungen, auch zu speziellen Fragestellungen: Zen und Beziehungen, Zen und Sport, Zen am Arbeitsplatz u.a.m.

TB-Ausgabe des Hardcovers von 2004 (u.d.T. "Zen: Entspannung für Körper und Geist" bei Lotos). Die Zen-Buddhistin Sach aus den USA offeriert ein schulenunabhängiges, Theorie wie Praxis integrierendes Panorama der Zen-Meditation: Von der Philosophie und der Geschichte des Zen über die Basics der Anwendung der Sitz- (Zazen) und der Geh-Meditation (Kinhin) sowie dem Arbeiten mit den Koans (den Rätseln, welche die wahre Natur der Wirklichkeit verhüllen) und den Formen der Praxis (Zuhause; im Zen-Retreat; im Meditations-Zendo) sowie den spirituellen Zielen (Erleuchtung; Identitätssuche; Achtsamkeit), bis hin zu speziellen Themen: Zen in Familie und Beziehungen; bei Problemen; am Arbeitsplatz, im Alltag; im Sport. Das mit Zitaten, Zeichnungen und Kalligrafien geschmückte Buch enthält immer Kästchen mit P- (=Praxis), F- (=Fakten) und ?- (=Fragen)-Icons. Unideologische, laienverständliche Darstellung. Mit Glossar, Literatur, Adressen. - Gern neben den "Common-Sense"-Zen-Titeln von D. Fontana (BA 5/03), A. Meutes-Wilsing (BA 11/01; 1/01), E. Bayda (BA 8/03), C.J. Beck (BA 6/95; 5/98) empfohlen. (2)