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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Psychologie	Signatur: Psy 838 W

Wie man sich selbst wieder in einen besseren, gesünderen Zustand bringt, zeigt die Autorin (Gesundheits- und Krankenpflegerin) für drei große Lebensbereiche ("Body", "Home", "Social Life") in vielen, kleinen und gut nachvollziehbaren Schritten auf.

Um sich selbst wieder in einen besseren, gesünderen Zustand zu bringen, schlägt die Autorin (Gesundheits- und Krankenpflegerin) vor, in 3 großen Lebensbereichen ("Body", "Home", "Social Life") loszulassen und zu entrümpeln. Wie dies geht, zeigt sie in vielen kleinen, gut nachvollziehbaren Schritten auf. Das Buch zielt wohl auf Frauen als Adressatinnen ab, denn viele der ansprechenden Farbfotos zeigen, soweit sie Personen darstellen, praktisch nur Frauen; leider zu oft von hinten, was abweisend wirkt. Immer wieder werden Textfelder vor farbigem Hintergrund zu klein gedruckt und kontrastarm wiedergegeben, dies schränkt bedauerlicherweise den Lesefluss ein. Das ebenfalls unnötig kleingedruckte Inhaltsverzeichnis ist ausführlich genug, um über das Fehlen des Registers hinwegzutrösten. Der Preis für das Hardcover-Buch ist angemessen. (2-3)