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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 09.12.2024	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Pädagogik	Signatur: Psy 838,9 J

Inspirationsratgeber für einen entspannten Start in den Tag.

Die Kreativdirektorin und Autorin des Buches "Einfach leben" (ID-A 26/17) stellt in diesem Buch unterschiedliche Methoden vor, wie man morgens bewusst in den Tag starten kann. Verschiedene Personen nehmen den Leser mithilfe von Fotos und Texten in ihre individuellen Routinen hinein, die von Yoga über Kreativität oder Vereinfachung der täglichen Garderobe bis hin zum morgendlichen Innehalten in einer Kapelle gehen. Der Leser wird dazu eingeladen, sich aufgrund der Tipps eigene Morgenroutinen zu überlegen, dabei spielt die innere Einstellung eine große Rolle. Viele stimmungsvolle Fotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und ein minimalistisch gehaltenes Layout in Pastellfarben unterstreichen dies. Am Ende des Buches kann man sich auf der Seite "Inspiration" eine eigene Morgenroutine zusammenstellen, außerdem gibt es ein Sach- und Personenregister. Insgesamt viele Anregungen, die besonders empfindsame Menschen ansprechen werden, die etwas an ihrem bisher noch stressigen Tagesbeginn verändern wollen. Vgl. Hal Elrod: "Miracle Morning" (Irisiana 2016, hier nicht besprochen). Gerne empfohlen. (2)