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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 19.12.2024	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Psychologie	Signatur: Psy 840,5 H

Entlang eigener Schicksalsschläge und Fallbeispielen aus Alltag und Literatur stellt der Autor exemplarisch und durch Forschungen fundiert 6 der seelischen Widerstandskräfte vor, die Menschen als Ressource mobilisieren bzw. sich im Bewältigungsprozess erarbeiten konnten.

Ratgeber zur Ausbildung der Stehauf-Männchen-Kompetenz, sprich: Resilienz gibt es mittlerweile zuhauf. Der Wissenschaftsjournalist Hecht (u.a. "Psychologie heute") liefert kein weiteres Trainingsprogramm, sondern entlang von eigenen Schicksalsschlägen (er verlor seine krebskranke Frau mit 44 Jahren) und Fallbeispielen aus Alltag und Literatur sowie unter Verarbeitung der einschlägigen wissenschaftlichen Erkenntnisse hat der Autor exemplarisch 6 dieser seelischen Widerstandskräfte behandelt, die Menschen als Ressource mobilisieren bzw. sich im Bewältigungsprozess erarbeiten konnten: wie aus Angst und Verzweiflung auch mit Hilfe des Glaubens Lebensmut erwächst; wie aus (Beziehungs-)Verlust und Isolation, etwa über innere Helfer, ein neuer Lebenszusammenhang geschaffen wird; wie Natur und Kunst passiv und aktiv als Ressource genutzt werden; wie durch Versenkung und Meditation Angst und Grübeln überwunden wird; wie Humor und Selbstironie Leiden verdrängt; wie man die letzte Krise, den Tod, durch Akzeptanz bewältigt. - Einfühlsame, leicht zugängliche und überzeugende "Lebenshilfe". (2)