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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: DVD Sach	Signatur: Spo 73 P

Das Trainigsprogramm bodyART vereint Elemente aus Krafttraining, Functional Training, Physiotherapie und Atemtechnik.

"Weltweit findet diese ganzheitliche Trainingsform immer mehr Anhänger. Zu Recht: 'bodyART' ist ein intensives, funktionelles Training für Körper, Geist und Seele. Mitentwicklerin Alexa Lê und Robert Steinbacher präsentieren auf dieser DVD aus der 'Brigitte Fitness'-Reihe ihr faszinierendes Trainingsprogramm, das völlig ohne Hilfsmittel auskommt. 'bodyART' vereint auf einzigartige Weise Elemente aus Krafttraining, Functional Training, Physiotherapie und Atemtechnik. Im Gegensatz zu fernöstlichen Trainingsformen, die meist strengen Regeln unterworfen sind und einen traditionellen, oft auch spirituellen Hintergrund haben, holt das 'bodyART'-Training die Menschen dort ab, wo sie stehen. So bekommt wirklich jeder - vom Einsteiger bis zum versierten Fitness-Fan - die Möglichkeit, sich selbst und seinen Körper neu zu spüren und zu erleben. Das Ergebnis: ein besseres Körperbewusstsein, mehr Beweglichkeit, mehr Energie, mehr Gesundheit!" (Pressetext).