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Rezepte für einen gesunden Darm

[extra: Balance-Tage für mehr Wohlbefinden]
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Verfasserangabe: Autorinnen: Christiane Schäfer ... Fotogr.: Jörn Rynio
Medienkennzeichen: Sachgruppe Medizin
Jahr: 2013
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: Gesund essen
verfügbar

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Zweigstelle: Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 MEKZ: Sachgruppe Medizin Signatur: Med 683,8 R

Inhalt

Die Ernährungsberaterinnen erklären eingangs gut nachvollziehbar und verständlich, wie die Verdauung funktioniert und was beim Essen und Trinken zu beachten ist. Den Hauptteil des Buches machen Bauchschmeichler-Rezepte aus: für Frühstück, Zwischenmahlzeiten, Suppen, warme Mahlzeiten und Süßes.
Auch ohne medizinischen Befund kann die Verdauung Beschwerden verursachen. Die Ernährungsberaterinnen erklären eingangs gut nachvollziehbar und verständlich, wie die Verdauung funktioniert und was beim Essen und Trinken zu beachten ist. Den Hauptteil des Buchs machen Bauchschmeichler-Rezepte aus, für Frühstück, Zwischenmahlzeiten, Suppen, warme Mahlzeiten und Süßes. Die Rezepte klingen lecker und sind jeweils mit einem appetitlichen Farbfoto illustriert. Angegeben sind Zubereitungszeit und Nährwerte, außerdem Tauschtipps, falls der Stuhlgang zu weich oder zu fest sein sollte. Bei stärkeren Beschwerden werden Balancetage für den Darm empfohlen, als kleine Reset-Kur, um das Gleichgewicht wieder herzustellen. Auch hierzu werden besonders bauchschonende Rezepte angeboten. Im Umschlag finden sich Tipps und Tabellen zur Reduktion von Beschwerden. Mit Rezeptregister. Gut untergliedert, ansprechend aufgemacht. Gern empfohlen. (1)

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MED 683,8
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ISBN: 978-3-8338-2898-0
Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : überw. Ill. (farb.)
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schäfer, Christiane ; Rynio, Jörn