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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: CD-Sachliteratur	Signatur: Med 585 W

Nutzen Sie das jahrtausendealte, wertvolle Heilwissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Anregung der Lebensenergie Qi. Die „TCM-Box“ enthält vier Meditations-CDs für die innere Sammlung, Stärkung und Heilung.

 

CD 1: Herzmeditation (Gesamtdauer: ca. 37 Min.)

Die einstmals geheim gehaltene und nur mündlich überlieferte spirituelle Technik stärkt die Kraft, seelisch und geistig miteinander zu verschmelzen, ohne das Objekt der Liebe zu vereinnahmen oder in Besitz zu nehmen. Nach einer gewissen Übungszeit ergießt sich Energie in Ihr Herz und lässt sich von hier aus in alle Körperteile lenken. So können Sie die Herzmeditation auch jederzeit für eine Heilbehandlung einsetzen. Zusammen mit der Bittentherapie ist sie eine wesentliche Grundübung für Ihre körperliche und seelische Gesundheit.

 

CD 2: Liebesmeditation (Gesamtdauer: ca. 45 Min.)

Die Liebesmeditation bedient sich verschiedener Techniken des Qi Gong und der Bittentherapie, wie sie in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit über 3.000 Jahren praktiziert werden. Ausgehend vom kontrollierten Atem geht es um die innere Sammlung, bei der Körper, Geist und Seele eine deutliche Stärkung erfahren. Sie gibt bestimmte Informationen an tiefer gelegene Organe, fördert die Durchblutung und den Energiekreislauf, um das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang wiederherzustellen. So lösen Sie sich von Energieblockaden und können wieder selbstbewusst und aktiv über Ihr Leben und Ihre Beziehungen entscheiden.

 

CD 3: Fünf-Elemente-Meditationen (Gesamtdauer: ca. 56 Min.)

Die fünf Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall sind Ausdruck des Denkens in Kreisläufen und erfassen alle Phänomene und Abläufe der äußeren Natur und im Menschen. Spüren Sie in der Fünf-Elemente-Meditation der Entwicklung des Seins, des Werdens, Wachsens und Vergehens nach. Bewegung, Atem und Bewusstheit dieser fünf Phasen bringen Sie innerlich in Übereinstimmung mit dem taoistischen Lebensgesetz. Machen Sie sich mit der Fünf-Elemente-Meditation auf den Weg, mit sich und den Kräften der Natur wieder eins zu werden.

 

CD 4: Heilmassagen (Gesamtdauer: ca. 1 Std. 13 Min.)

Die jahrtausendealte Tradition der Tuina-Massage verbindet Sie mit der Intelligenz Ihres Körpers. Schon mit wenigen Massagegriffen an speziellen Körperpunkten lässt sich eine schnelle Wirkung bei Alltagsbeschwerden wie Kopfschmerzen, Schulter-Arm-Problemen, Rücken- oder Ischiasschmerzen erzielen. Die Meridiane werden harmonisiert, die Selbstheilungskräfte angeregt und das Herz gestärkt, Muskelverspannungen lösen sich auf, der Abbau von Körperschlacken wird gefördert – immer mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen zu lassen.

 

Inhaltsverzeichnis

CD 1: Herzmeditation

1. Einleitung (allgemein)

2. Einführung von Li Wu

3. Herzmeditation, Einleitung

4. Herzmeditation, Übung

5. Bittentherapie, Einleitung

6. Bittentherapie, Übung

 

CD 2: Liebesmeditation

1. Einleitung (allgemein)

2. Einführung von Li Wu

3. Liebesmeditation

4. Vorbereitung

5. Bewusst atmen mit Qi Gong

6. Heilübung für das Herz-Chakra

7. Das innerste Anliegen

8. Ausklang

 

CD 3: Fünf-Elemente-Meditationen

1. Einleitung (allgemein)

2. Einführung von Li Wu

3. Fünf Elemente, Einleitung

4. Stärkung der Fünf Elemente (allgemein)

5. Holz

6. Feuer

7. Erde

8. Metall

9. Wasser

 

CD 4: Heilmassagen

1. Einleitung (allgemein)

2. Einführung von Li Wu

3. Heilmassage für Beine und Füße

4. Heilmassage für den unteren Rücken

5. Heilmassage für den Beckenbereich

6. Heilmassage für Arme und Hände

7. Heilmassage für Schultern und Hals

8. Heilmassage für Kopf und Gesicht