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Ein starker Rücken mit Functional Qi Gong

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Verfasserangabe: Alfonso Losa. In Zsarb. mit Eduard Erdeljac
Medienkennzeichen: DVD Sach
Jahr: 2016
Verlag: Hamburg, Edel Germany
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStatusFristVorbestellungenMEKZSignatur
Zweigstelle: Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 MEKZ: DVD Sach Signatur: Med 585,5 S

Inhalt

"Erfahre zusammen mit Alfonso die Vorteile des 'Functional Qi Gong' - einer Mischung aus funktionellem Training, Faszientraining und Qi Gong. Indem du gleichzeitig deinen Rücken stärkst und deine Kernmuskulatur in Balance bringst, schulst du deinen Geist in Achtsamkeit. Du wirst dich schnell fitter fühlen und den positiven Effekt auf deinen Geist sofort merken. Somit agierst du präventiv und lässt den schlimmen Schmerz im Rücken gar nicht erst entstehen. Auf dieser DVD erhältst du drei umfassende Workouts inklusive eines Warm-ups und einer Wirbelsäulenlockerung. Die Workouts lassen sich aufgrund ihrer Länge ideal in den Alltag integrieren und bauen langsam aufeinander auf. Das 'Functional Qi Gong'-Programm eignet sich für alle Altersgruppen und kann auch ohne Vorkenntnisse ausgeübt werden. Alle Übungen sind von Dr. med. Eduard Erdeljac auf Rückenfreundlichkeit getestet und sind sehr einfach durchführbar. Darüber hinaus zeigt dir Alfonso seine Lieblingsgerichte, bei denen die Fünf Elemente der Ernährungslehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit einfließen" (Verlagstext). (Sprache: D)

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MED 585,5
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Beschreibung: 1 DVD (151 Min.) : farb.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Losa, Alfonso ; Erdeljac, Eduard