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Die Bewegungs-Docs - unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks

Verfasser: Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, helge (Verfasser); Sturm, Christian Andreas (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm [und andere]

Medienkennzeichen: Sachgruppe Medizin

Jahr: 2024

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Reihe: Die Bewegungs-Docs

nicht verfügbar

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Exemplare

Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 13.12.2024	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Medizin	Signatur: Med 210 H

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

Details

Systematik: MED 210

ISBN: 9783833893629

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen

Montag	10:00-19:00 Uhr
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