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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: DVD Sach	Signatur: Spo 74 S

"Stark, schlank und schön im Beat! Mit dem revolutionären Ganzkörper-Workout 'Strong by Zumba', bei dem jede Übung synchron mit dem Beat abläuft ... Befeuert von Musik werden Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining kraftvoll und abwechslungsreich kombiniert ..." (Pressetext). Das 60-minütige Zumba-Fitnessprogramm konzentriert sich auf die anstrengenden Übungen, die von fünf Trainern vorgemacht werden, wobei einer davon eine leichtere, abgeschwächtere Version präsentiert. (Sprache: D, GB / Bonusmaterial: Exklusive "Strong by Zumba"-Tracks mit Workouts von Fitness-Star Michelle Lewin; Special: 20-minütiges Demo-Workout; Anleitungen: Leicht verständliche Trainingstipps und -techniken; Fortschritte und Modifikationen: Intensitätsstufen für alle Fitnessniveaus)