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Proaktiv - Gesund & schön für ein langes Leben

Verfasserangabe: Regie: Ralf Ehrfeld. Drehb.: Bernhard Koch. Darst.: Annette Schumacher

Medienkennzeichen: DVD Sach

Jahr: 2011

Verlag: Hamburg, WVG Medien

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: DVD Sach	Signatur: Spo 73 P

Inhalt

Fitnessübungen für Männer und Frauen im Alter von 60+ zur Stärkung und Festigung des Muskelapparates bietet diese DVD. Nach einem einleitenden Vorwort können in 5 Trainingseinheiten gezielt Körperpartien trainiert und aufgebaut werden. Abschließend können die beanspruchten Muskeln mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wieder gelockert werden. Alle Übungen werden von einer 61-jährigen Darstellerin vorgemacht. Fitness für Senioren - eine DVD für eine große Zielgruppe. Bibliotheken mit entsprechender Klientel sollten zugreifen. (Sprache: D; Hintergrundinformationen)

Details

Systematik: SPO 73

Beschreibung: 1 DVD (60 Min.) : farb.

Beteiligte Personen: Ehrfeld, Ralf [Regie]; Koch, Bernhard [Drehb.]; Schumacher, Annette

Montag	10:00-19:00 Uhr
Dienstag	geschlossen
Mittwoch	10:00-16:00 Uhr
Donnerstag	10:00-19:00 Uhr
Freitag	10:00-16:00 Uhr
Samstag	10:00-13:00 Uhr