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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Psychologie	Signatur: Psy 181 B

IQ-Trainingsprogramm für 30 Tage mit Übungen zur Förderung von Konzentration, Urteilsvermögen und schlussfolgerndem Denken, das so die geistige Leistungsfähigkeit von Senioren erhalten und steigern hilft.

Das Gedächtnis muss im Alter nicht zwangsweise nachlassen. Mit einem gesunden Lebensstil und vor allem durch systematisches Training lässt sich gegen einen mentalen Abbau in der 2. Lebenshälfte vorbeugen und das Demenzrisiko verringern. Das Buch der Mathematikerin und Softwareentwicklerin Bosley enthält ein Trainingsprogramm für 30 Tage, das die geistige Leistungsfähigkeit von Senioren erhalten und steigern hilft. Das Programm beansprucht täglich nur etwa 10 Minuten Zeit für die Bearbeitung eines aus jeweils 14 Fragen bestehenden Aufgabenblocks. Übungen mit Satzergänzungen, Spiegelbildern, Unterscheidungen von Tatsachen und Meinungen, grafischen Analogien, Rechenaufgaben, logischen Reihen oder Schlussfolgerungen fördern geistige Fähigkeiten wie Konzentration, Urteilsvermögen und schlussfolgerndes Denken. Die oftmals recht anspruchsvollen Aufgaben sind gängigen IQ-Tests entnommen oder wurden von der Autorin selbst entwickelt. Neben Titeln wie: A. Frick-Salzmann: "Geistig vital" (ID-A 51/14) oder B.M. Jasper: "Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter" (BA 11/09). (2)